天津外大北辰光华附校“停课不停学，学习不延期”的通知
天津外大北辰光华附校
“停课不停学，学习不延期”的
通知
1. 按照“停课不停学、学习不延期”的原则，我校组织班主任和任课教师建立以班级为单位的网络联系，根据区教研室制定的《北辰区教学活动指导意见》统一制定班级课表，合理调整教学方式，灵活安排学习内容。
2. 我校任课教师根据区教研员的相关指导，提前准备授课计划和内容，确保在2月10日如期为学生提供在线学习服务，并且充分利用便捷的网络交流平台和优秀的网络学习资源落实学生的课程辅导、答疑解惑、作业批阅、及时评价与反馈、学科拓展等各环节。
给一年级学生的家庭室内锻炼方案
病毒来袭，我们还要
坚持体育锻炼吗？
当然啦！
我校坚持“停课不停学、锻炼不停滞”的原则，在《北辰区学生家庭室内自主健身方案》的基础上，特别制定了一份适合一年级学生的家庭室内锻炼方案。
方案包括必做和选做两部分，请同学们放假期间每天锻炼一小时，坚持完成必做活动的同时，还可以自主选择选做活动，量力而行，请一定要持之以恒噢！
准备活动
主体部分
选 做
活动一：全身拉伸
左胸部拉伸
右胸部拉伸
左臂后侧拉伸
右臂后侧拉伸
站姿左侧腹部拉伸
站姿右侧腹部拉伸
活动二：腿部力量
（向下滑动查看）
