【近视防控】近视防治科普问答（二）

【近视防控】近视防治科普问答（二）

1、我国近视问题有多严重？

近年来，随着社会经济的发展和知识性竞争加剧，我国儿童青少年的近视患病率居高不下，目前，我国近视总人数已超过4.5亿，病理性近视人数超过1千万。

我国儿童青少年每个年龄阶段近视患病情况如何？

2018年全国儿童青少年近视调查结果显示，我国儿童青少年总体近视发病形势严峻。2018年，全国儿童青少年总体近视率为53.6%。

此外，低年龄段近视问题比较突出，在小学和初中阶段，近视率随着年级的升高快速增长。

小学阶段从一年级的15.7%增长到六年级的59%

初中阶段从初一年级的64.9%增长到初三年级的77%

可以看出，目前我国儿童青少年近视和高度近视的患病率已经远远超过了过去的成年人。

总的来说，我国近视的患病情况呈现出“发病年龄提前、患病率急剧上升、近视程度高和进展快”的特点，近视已成为危害我国儿童青少年眼健康的重要公共卫生问题。

2、近视和屈光不正是一回事吗？

家长有时候可能会遇到这种情况，带孩子去医院检查眼睛后，有的医生说孩子是“近视”，而有的医生说孩子是“屈光不正”，孩子到底是近视了还是屈光不正呢？

其实两种说法都没有错，屈光不正包括：近视、远视、散光和屈光参差，近视属于屈光不正的一种。

屈光不正是指眼在调节放松时，外界光线通过眼的屈光系统折射后，不能在视网膜上形成清晰的物像，而在视网膜（即眼底）的前或后方成像。

家长需要注意的是由于眼睛的调节活动是双眼同时发生的，如果孩子的屈光参差未得到矫正，特别是远视屈光参差者，度数较高眼常处于视觉模糊状态，大脑容易抑制这个模糊信号，容易进展为弱势。

3、生活中哪些因素与近视有关？

儿童青少年近视主要为单纯性近视，受环境因素和遗传因素的共同影响，其中环境因素起着更为重要的作用，

如户外活动量、近距离工作量、读写习惯、光线照明、饮食习惯等。环境因素是可调控的，而遗传因素包括父母近视、家族聚集性和某些基因，这些因素目前尚无方法干预。

因此，父母更应该关注影响近视的环境因素，避免受到不良环境因素的影响。

生活中以下因素均与近视相关

户外活动：是近视的一种保护因素，越来越多的科学研究表明，每天2小时的户外活动可以有效预防近视的发生和延缓近视发展，是目前经济有效的近视防控途径。

近距离工作：被公认为是影响近视发生发展的重要危险因素。除了近距离工作的总量外，近距离工作持续时间长（大于45分钟）、阅读距离近（小于33厘米）等也是近视的重要危险因素。

读写习惯：不良读写习惯是近视的危险因素，比如写字时歪头；握笔时指尖距笔尖近（小于2厘米）。应培养孩子良好的读写习惯，书本离眼一尺、胸部离桌子一拳、握笔的指尖离笔尖一寸，保持读写坐姿端正，不在行走、坐车或躺卧时阅读。

采光照明：读写应在采光良好、照明充足的环境中进行，

桌面的平均照度值不应低于300勒克斯（lux），并结合阅读字体大小进行调整，以避免眩光和视疲劳等。

眼保健操：眼保健操可让眼睛放松。临床研究表明，做眼保健操相比不做眼保健操可以减少调节滞后，改善主观视疲劳感受，从而有助于延缓近视进展。

其他：近视发生发展的其他环境因素还包括营养、睡眠时间、微量元素、电子产品的使用等。建议孩子营养均衡，多吃蔬菜水果，适量摄入维生素，保证充足睡眠时间，合理使用电子产品。

稿件来源：《儿童青少年近视防治科普100问》